| 2024년 08월 |
| 월 12: |
986 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.39g |
|
64.81g |
|
115.72g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1235 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.80g |
|
42.15g |
|
101.90g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
86 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.08g |
|
5.86g |
|
1.50g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
307 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.80g |
|
11.91g |
|
13.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 4: |
204 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.89g |
|
10.46g |
|
18.35g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
298 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.15g |
|
20.18g |
|
22.59g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
580 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.60g |
|
35.14g |
|
91.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 24: |
575 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.39g |
|
18.78g |
|
76.31g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
697 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.98g |
|
19.82g |
|
72.91g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1030 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.91g |
|
55.89g |
|
105.30g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
963 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.49g |
|
65.70g |
|
98.23g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1156 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.61g |
|
40.53g |
|
162.41g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
215 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.22g |
|
12.73g |
|
15.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 25: |
730 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.91g |
|
35.63g |
|
64.96g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
797 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.50g |
|
33.09g |
|
71.94g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
606 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.94g |
|
15.55g |
|
72.62g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
713 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.29g |
|
31.67g |
|
65.66g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
241 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.02g |
|
20.92g |
|
7.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 26: |
1123 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.38g |
|
52.46g |
|
53.66g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
326 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.38g |
|
20.75g |
|
9.84g |
|
-
|
-
|
