| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1218 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.01g |
|
77.39g |
|
132.56g |
|
2271*
|
 1053
|
| 화 17: |
994 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.87g |
|
75.21g |
|
114.87g |
|
2520*
|
1526
|
| 월 16: |
1054 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.57g |
|
71.34g |
|
127.75g |
|
2520*
|
1466
|
| 일 15: |
203 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.19g |
|
4.38g |
|
41.88g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
618 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.08g |
|
30.94g |
|
88.27g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
129 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.34g |
|
3.81g |
|
21.14g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1016 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.82g |
|
73.83g |
|
96.61g |
|
2538*
|
1522
|
| 수 11: |
871 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.68g |
|
55.55g |
|
93.72g |
|
2529*
|
1658
|
| 목 5: |
1010 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.09g |
|
56.69g |
|
116.68g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1067 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.44g |
|
66.69g |
|
122.73g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1463 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.56g |
|
70.45g |
|
205.12g |
|
2299*
|
836
|
| 월 2: |
1056 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.45g |
|
73.25g |
|
115.30g |
|
2579*
|
1523
|
| 일 1: |
1113 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.88g |
|
53.97g |
|
99.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1814 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.28g |
|
72.64g |
|
284.85g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1151 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.76g |
|
78.63g |
|
109.39g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1557 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.49g |
|
45.15g |
|
208.81g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1469 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.66g |
|
75.84g |
|
185.65g |
|
2570*
|
1101
|
| 화 27: |
1039 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.34g |
|
62.18g |
|
132.08g |
|
2579*
|
1540
|
| 월 26: |
1043 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.33g |
|
63.07g |
|
135.01g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1185 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.13g |
|
52.75g |
|
170.14g |
|
-
|
-
|
