| 2024년 03월 |
| 토 23: |
312 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.49g |
|
18.41g |
|
41.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 24: |
593 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.42g |
|
34.91g |
|
65.84g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
357 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.71g |
|
22.51g |
|
24.42g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
750 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.36g |
|
65.38g |
|
86.44g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
918 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.43g |
|
66.83g |
|
96.89g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1205 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.17g |
|
63.15g |
|
186.46g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
955 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.48g |
|
71.36g |
|
104.13g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1683 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.62g |
|
61.23g |
|
237.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 15: |
347 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.30g |
|
12.04g |
|
56.02g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
798 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.84g |
|
47.72g |
|
97.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 18: |
1267 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.23g |
|
88.98g |
|
140.46g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
974 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.65g |
|
66.28g |
|
129.05g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 28: |
256 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.19g |
|
15.94g |
|
14.84g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
509 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.24g |
|
28.49g |
|
50.93g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
645 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.91g |
|
45.19g |
|
57.90g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
448 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.95g |
|
33.85g |
|
23.27g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
760 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.90g |
|
46.55g |
|
52.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
189 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
10.00g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
207 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.54g |
|
11.77g |
|
30.65g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
384 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.50g |
|
5.80g |
|
41.70g |
|
-
|
-
|
