| 2020년 11월 |
| 목 12: |
324 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.25g |
|
15.96g |
|
41.09g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
180 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
26.00g |
|
11.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 1: |
298 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.81g |
|
28.13g |
|
23.50g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 일 30: |
-
|
-
|
|
1702*
|
-
|
| 토 1: |
305 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
11.00g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 31: |
811 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.92g |
|
70.75g |
|
60.30g |
|
1775*
|
 964
|
| 수 29: |
537 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.74g |
|
40.07g |
|
58.12g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
464 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.62g |
|
27.18g |
|
50.48g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
819 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.98g |
|
45.27g |
|
77.99g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
155 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.50g |
|
9.00g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 화 2: |
881 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.44g |
|
62.93g |
|
58.63g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
338 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.44g |
|
22.58g |
|
16.76g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 화 12: |
105 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
0.00g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
889 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.69g |
|
46.59g |
|
79.88g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 목 5: |
419 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.89g |
|
22.74g |
|
49.05g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
327 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.00g |
|
10.46g |
|
18.39g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
316 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.89g |
|
9.91g |
|
16.07g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 일 23: |
335 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
16.00g |
|
44.00g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
350 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
25.00g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
290 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
13.00g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
545 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.15g |
|
17.96g |
|
52.53g |
|
-
|
-
|
