| 2023년 03월 |
| 목 16: |
724 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.30g |
|
22.68g |
|
118.38g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
186 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.10g |
|
3.50g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 10: |
1592 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.37g |
|
47.08g |
|
253.09g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
971 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.23g |
|
34.13g |
|
131.37g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 토 31: |
1333 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.49g |
|
49.31g |
|
178.53g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
866 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.83g |
|
21.81g |
|
156.07g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 월 28: |
964 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.15g |
|
37.49g |
|
125.57g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 목 8: |
934 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.04g |
|
25.78g |
|
141.50g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1363 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.49g |
|
66.51g |
|
191.76g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1652 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.50g |
|
57.31g |
|
234.07g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 일 14: |
1789 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.70g |
|
62.38g |
|
198.59g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1307 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.33g |
|
46.48g |
|
154.17g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1413 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.93g |
|
52.46g |
|
191.55g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
562 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.91g |
|
19.29g |
|
81.75g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 월 25: |
632 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.03g |
|
22.81g |
|
65.61g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1132 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.75g |
|
35.29g |
|
174.87g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1888 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.17g |
|
51.41g |
|
251.51g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1262 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.65g |
|
58.33g |
|
159.72g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1466 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.12g |
|
59.41g |
|
144.96g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1489 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.84g |
|
47.70g |
|
223.46g |
|
1599*
|
 110
|
