| 2024년 07월 |
| 월 1: |
940 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.53g |
|
59.05g |
|
89.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
780 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.69g |
|
56.27g |
|
87.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 29: |
280 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.49g |
|
13.55g |
|
27.63g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
862 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.92g |
|
48.51g |
|
88.32g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1012 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.23g |
|
56.90g |
|
54.95g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1055 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.40g |
|
54.38g |
|
96.77g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
296 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.67g |
|
11.02g |
|
31.89g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1160 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.19g |
|
57.82g |
|
120.45g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
787 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.30g |
|
19.23g |
|
150.99g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
329 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.27g |
|
12.42g |
|
30.61g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
290 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.73g |
|
8.90g |
|
43.61g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1164 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.01g |
|
50.77g |
|
95.70g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
470 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.90g |
|
17.53g |
|
65.27g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1200 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.92g |
|
55.84g |
|
113.18g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1394 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.68g |
|
70.19g |
|
150.10g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
940 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.89g |
|
44.42g |
|
101.81g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
425 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.95g |
|
21.39g |
|
51.53g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1270 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.19g |
|
66.49g |
|
121.82g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1129 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.83g |
|
75.53g |
|
99.06g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1102 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.59g |
|
72.68g |
|
101.66g |
|
-
|
-
|
