| 2021년 05월 |
| 화 18: |
274 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.62g |
|
20.81g |
|
2.81g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 목 21: |
1110 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.28g |
|
54.55g |
|
106.62g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 금 2: |
628 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.75g |
|
32.96g |
|
55.51g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
846 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.65g |
|
36.29g |
|
66.57g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 일 27: |
383 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.83g |
|
15.08g |
|
33.80g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
897 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.25g |
|
35.03g |
|
68.40g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
658 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.82g |
|
34.32g |
|
77.02g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1038 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.24g |
|
41.74g |
|
148.46g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
468 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.46g |
|
17.50g |
|
36.65g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1180 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.29g |
|
53.79g |
|
136.39g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1140 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.28g |
|
55.40g |
|
106.43g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1046 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.09g |
|
38.69g |
|
95.33g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
945 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.60g |
|
60.30g |
|
47.46g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
733 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.13g |
|
34.94g |
|
77.05g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
977 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.67g |
|
34.32g |
|
76.09g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1145 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.98g |
|
57.49g |
|
85.07g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1228 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.44g |
|
58.38g |
|
97.59g |
|
143*
|
 1085
|
| 월 14: |
1324 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.81g |
|
70.03g |
|
85.34g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
760 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.56g |
|
53.76g |
|
64.30g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
553 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.28g |
|
31.19g |
|
54.07g |
|
-
|
-
|
