idoiac님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 08월
수 14: 657 * 39%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
17.27g
 
57.73g
 
62.74g
1019*  362
화 13: 1209 * 71%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
33.15g
 
112.49g
 
104.96g
1638*  429
월 12: - - 1634* -
일 11: - - 1663* -
토 10: - - 1662* -
금 9: 1529 * 90%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
80.39g
 
88.29g
 
108.26g
1697*  168
목 8: 1435 * 84%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
26.83g
 
127.10g
 
114.85g
1677*  242
수 7: 926 * 54%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
32.05g
 
75.23g
 
82.71g
1632*  706
화 6: 1136 * 67%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
29.81g
 
90.45g
 
108.30g
1707*  571
월 5: - - 1652* -
일 4: - - 1628* -
토 3: 414 * 24%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
24.60g
 
43.20g
 
5.10g
1919*  1505
금 2: - - 1745* -
목 1: - - 1775* -
2024년 07월
수 31: - - 1793* -
화 30: - - 1733* -
월 29: - - 1656* -
일 28: - - 1867* -
토 27: - - 1764* -
금 26: - - 1664* -
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