| 2019년 12월 |
| 월 23: |
673 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.40g |
|
19.01g |
|
92.99g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
828 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.38g |
|
24.42g |
|
131.37g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1230 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.60g |
|
24.95g |
|
191.20g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
994 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.97g |
|
83.46g |
|
127.53g |
|
1389*
|
 395
|
| 목 19: |
1079 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.65g |
|
48.70g |
|
155.11g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1086 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.07g |
|
42.50g |
|
155.73g |
|
1429*
|
343
|
| 화 17: |
805 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.02g |
|
36.27g |
|
133.14g |
|
1514*
|
709
|
| 월 16: |
1205 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.76g |
|
51.30g |
|
165.27g |
|
1400*
|
195
|
| 일 15: |
840 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.08g |
|
57.00g |
|
103.40g |
|
1372*
|
532
|
| 토 14: |
463 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.84g |
|
26.35g |
|
69.11g |
|
1571*
|
1108
|
| 금 13: |
756 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.30g |
|
30.79g |
|
123.61g |
|
1429*
|
673
|
| 목 12: |
614 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.46g |
|
20.65g |
|
100.58g |
|
1435*
|
821
|
| 수 11: |
1129 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.16g |
|
42.68g |
|
161.47g |
|
1534*
|
405
|
| 화 10: |
1041 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.95g |
|
32.12g |
|
186.99g |
|
-
|
-
|
