| 2020년 02월 |
| 화 4: |
2060 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.36g |
|
91.87g |
|
282.23g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1805 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.27g |
|
60.26g |
|
218.91g |
|
1422*
|
 383
|
| 일 2: |
2019 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.09g |
|
66.34g |
|
176.97g |
|
1706*
|
313
|
| 토 1: |
2086 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.94g |
|
106.23g |
|
203.84g |
|
2065*
|
21
|
| 2020년 01월 |
| 금 31: |
2248 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.13g |
|
82.42g |
|
342.72g |
|
2554*
|
 306
|
| 목 30: |
1921 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.64g |
|
83.98g |
|
304.42g |
|
1527*
|
394
|
| 수 29: |
1757 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.96g |
|
76.26g |
|
174.17g |
|
1811*
|
54
|
| 화 28: |
1834 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.60g |
|
75.00g |
|
213.82g |
|
2407*
|
573
|
| 월 27: |
2003 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.39g |
|
102.25g |
|
205.25g |
|
1902*
|
101
|
| 일 26: |
1745 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.41g |
|
86.33g |
|
210.95g |
|
1430*
|
315
|
| 토 25: |
1904 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.85g |
|
67.64g |
|
245.64g |
|
1552*
|
352
|
| 금 24: |
2364 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.40g |
|
68.62g |
|
336.95g |
|
2383*
|
19
|
| 목 23: |
2471 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.50g |
|
87.41g |
|
310.02g |
|
1866*
|
605
|
| 수 22: |
1782 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.41g |
|
70.80g |
|
225.65g |
|
1586*
|
196
|
| 화 21: |
1790 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.85g |
|
49.26g |
|
251.29g |
|
1701*
|
89
|
| 월 20: |
1745 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.04g |
|
74.22g |
|
188.50g |
|
2142*
|
397
|
| 일 19: |
2054 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.95g |
|
65.85g |
|
315.32g |
|
1714*
|
340
|
| 토 18: |
2176 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.58g |
|
84.20g |
|
307.07g |
|
2071*
|
105
|
| 금 17: |
2438 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.15g |
|
140.88g |
|
272.86g |
|
2447*
|
9
|
| 목 16: |
1737 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.48g |
|
71.84g |
|
191.80g |
|
1911*
|
174
|
