| 2021년 01월 |
| 일 3: |
726 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.45g |
|
28.15g |
|
125.97g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1077 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.08g |
|
69.69g |
|
102.45g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
895 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.35g |
|
52.58g |
|
90.54g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 수 30: |
185 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
4.00g |
|
37.50g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 금 13: |
522 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.05g |
|
19.37g |
|
96.78g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
168 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.54g |
|
2.56g |
|
33.17g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
429 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.27g |
|
16.67g |
|
73.70g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
761 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.15g |
|
37.25g |
|
100.90g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
630 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.30g |
|
28.23g |
|
72.74g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
400 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
6.00g |
|
87.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 월 24: |
842 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.51g |
|
22.98g |
|
137.33g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 금 17: |
1128 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.79g |
|
69.24g |
|
142.04g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
197 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.10g |
|
4.80g |
|
44.30g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
852 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.68g |
|
45.56g |
|
101.62g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 토 28: |
893 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.11g |
|
35.13g |
|
133.39g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
607 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.81g |
|
24.07g |
|
78.61g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
304 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.07g |
|
16.14g |
|
45.41g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1205 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.28g |
|
60.45g |
|
127.11g |
|
-
|
-
|
