| 2021년 04월 |
| 목 1: |
339 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.56g |
|
22.20g |
|
25.70g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 금 26: |
488 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
5.50g |
|
44.50g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
583 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.72g |
|
51.21g |
|
27.58g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
816 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.33g |
|
51.79g |
|
76.38g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
653 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.09g |
|
34.01g |
|
71.22g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1024 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.65g |
|
47.60g |
|
95.06g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
505 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.42g |
|
11.41g |
|
18.61g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
494 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.22g |
|
22.23g |
|
46.68g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
345 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.66g |
|
9.38g |
|
58.06g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
335 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.06g |
|
17.34g |
|
36.16g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1195 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.58g |
|
51.03g |
|
127.89g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 토 27: |
856 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.01g |
|
30.69g |
|
74.92g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
888 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.39g |
|
89.97g |
|
83.65g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
805 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.79g |
|
66.47g |
|
55.56g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1186 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.94g |
|
85.75g |
|
124.23g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
928 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.07g |
|
62.43g |
|
90.72g |
|
1789*
|
 861
|
| 월 22: |
1042 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.51g |
|
86.87g |
|
112.86g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1271 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.80g |
|
81.53g |
|
70.55g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
692 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.34g |
|
26.89g |
|
100.30g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1323 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.56g |
|
52.26g |
|
163.28g |
|
-
|
-
|
