| 2024년 09월 |
| 토 21: |
983 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.98g |
|
103.85g |
|
67.94g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1782 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.78g |
|
139.30g |
|
153.11g |
|
2621*
|
 839
|
| 목 19: |
1789 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.75g |
|
165.20g |
|
126.11g |
|
2747*
|
958
|
| 수 18: |
1725 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.74g |
|
174.01g |
|
84.01g |
|
2873*
|
1148
|
| 화 17: |
1821 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.23g |
|
60.72g |
|
260.91g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2603 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.22g |
|
111.42g |
|
325.24g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1781 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.86g |
|
91.77g |
|
158.70g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
2043 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.74g |
|
132.25g |
|
146.10g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1794 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.71g |
|
134.20g |
|
106.34g |
|
2565*
|
771
|
| 목 12: |
1744 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.05g |
|
141.20g |
|
130.03g |
|
2712*
|
968
|
| 수 11: |
1764 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.38g |
|
193.40g |
|
91.02g |
|
2547*
|
783
|
| 화 10: |
1782 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.30g |
|
155.71g |
|
124.03g |
|
2483*
|
701
|
| 월 9: |
1714 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.30g |
|
147.80g |
|
138.07g |
|
2597*
|
883
|
| 일 8: |
1855 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.04g |
|
190.01g |
|
99.10g |
|
2859*
|
1004
|
| 토 7: |
1931 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.30g |
|
149.39g |
|
154.79g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1769 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.38g |
|
147.60g |
|
112.51g |
|
2604*
|
835
|
| 목 5: |
1806 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.56g |
|
112.70g |
|
161.01g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1931 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.79g |
|
171.23g |
|
89.39g |
|
2000*
|
69
|
| 화 3: |
1668 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.54g |
|
181.61g |
|
74.72g |
|
2783*
|
1115
|
| 월 2: |
1796 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.35g |
|
164.65g |
|
102.15g |
|
-
|
-
|
