| 2024년 02월 |
| 목 1: |
508 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.87g |
|
12.48g |
|
66.86g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
295 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.31g |
|
2.53g |
|
64.50g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 월 22: |
642 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.87g |
|
15.41g |
|
92.20g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
599 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.89g |
|
16.58g |
|
82.32g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1167 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.05g |
|
54.17g |
|
125.00g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
68 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.65g |
|
5.51g |
|
0.49g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 토 2: |
160 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.15g |
|
4.70g |
|
24.80g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 월 30: |
1263 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.15g |
|
60.49g |
|
123.98g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 수 16: |
183 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.93g |
|
2.64g |
|
33.35g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
678 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.42g |
|
29.09g |
|
67.77g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
236 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.07g |
|
8.94g |
|
39.91g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1136 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.20g |
|
48.89g |
|
115.71g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
606 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.52g |
|
25.67g |
|
79.60g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 토 29: |
493 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.49g |
|
15.91g |
|
59.78g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
105 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.29g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
244 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.32g |
|
11.58g |
|
24.74g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
533 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.01g |
|
9.15g |
|
100.92g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
451 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.96g |
|
17.88g |
|
60.07g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1209 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.49g |
|
42.22g |
|
199.14g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
430 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.96g |
|
30.61g |
|
51.17g |
|
-
|
-
|
