| 2024년 09월 |
| 일 8: |
778 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.53g |
|
8.82g |
|
104.72g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
488 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.53g |
|
24.94g |
|
33.78g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1096 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.91g |
|
49.14g |
|
106.68g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1204 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.17g |
|
47.78g |
|
175.02g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1154 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.26g |
|
39.89g |
|
151.48g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1130 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.57g |
|
46.10g |
|
124.75g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1327 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.60g |
|
56.66g |
|
152.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1127 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.15g |
|
46.13g |
|
159.11g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1067 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.58g |
|
42.51g |
|
147.95g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
352 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.31g |
|
11.81g |
|
31.96g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
926 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.52g |
|
32.78g |
|
156.62g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1234 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.52g |
|
54.07g |
|
121.70g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1181 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.04g |
|
41.84g |
|
177.22g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1388 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.96g |
|
40.41g |
|
201.59g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1399 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.06g |
|
57.79g |
|
188.62g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
998 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.67g |
|
29.07g |
|
143.06g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
113 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.77g |
|
28.47g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1244 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.59g |
|
48.06g |
|
149.28g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1152 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.43g |
|
34.33g |
|
154.41g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1180 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.44g |
|
49.61g |
|
77.69g |
|
-
|
-
|
