| 2023년 10월 |
| 월 16: |
1138 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.39g |
|
72.01g |
|
111.45g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1627 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.94g |
|
97.97g |
|
128.54g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
962 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.18g |
|
43.29g |
|
84.20g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1137 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.88g |
|
63.79g |
|
124.90g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
835 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.20g |
|
41.39g |
|
84.34g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1086 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.36g |
|
46.34g |
|
135.79g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1818 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.07g |
|
87.33g |
|
133.00g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1219 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.36g |
|
90.07g |
|
92.00g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2737 *
|
171%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.96g |
|
116.95g |
|
334.74g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1048 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.09g |
|
56.99g |
|
118.21g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1177 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.15g |
|
49.06g |
|
121.32g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1244 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.44g |
|
45.56g |
|
154.51g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
915 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.86g |
|
48.76g |
|
111.47g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1064 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.55g |
|
45.59g |
|
131.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
3755 *
|
235%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
162.03g |
|
173.72g |
|
400.02g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1145 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.60g |
|
48.71g |
|
103.85g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1215 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.86g |
|
65.46g |
|
132.19g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1066 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.93g |
|
59.33g |
|
138.03g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1111 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.64g |
|
81.96g |
|
94.48g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1127 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.42g |
|
58.08g |
|
134.42g |
|
-
|
-
|
