| 2024년 09월 |
| 토 14: |
171 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.32g |
|
6.95g |
|
17.97g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
171 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.32g |
|
6.95g |
|
17.97g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
232 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.74g |
|
15.24g |
|
11.46g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 일 25: |
104 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.40g |
|
1.66g |
|
19.36g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
208 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.80g |
|
3.32g |
|
38.72g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
104 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.40g |
|
1.66g |
|
19.36g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
901 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.22g |
|
0.83g |
|
3.02g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
17 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.22g |
|
0.83g |
|
3.02g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
444 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.05g |
|
34.21g |
|
36.50g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
964 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.99g |
|
56.46g |
|
93.14g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
50 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
3.29g |
|
4.71g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
229 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.70g |
|
19.60g |
|
54.30g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
50 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
3.29g |
|
4.71g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
718 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.81g |
|
61.06g |
|
77.41g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
342 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.64g |
|
13.90g |
|
35.94g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
171 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.32g |
|
6.95g |
|
17.97g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
552 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.65g |
|
23.15g |
|
57.92g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
431 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.34g |
|
16.39g |
|
34.79g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
206 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.02g |
|
24.98g |
|
5.36g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
477 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.12g |
|
45.43g |
|
15.97g |
|
-
|
-
|
