| 2020년 07월 |
| 월 20: |
526 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.13g |
|
30.07g |
|
29.97g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
511 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.15g |
|
16.02g |
|
82.14g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
489 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.40g |
|
21.95g |
|
42.59g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 월 22: |
996 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.94g |
|
20.30g |
|
201.32g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
793 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.35g |
|
26.91g |
|
138.63g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
436 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.00g |
|
36.00g |
|
9.60g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 수 27: |
326 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.91g |
|
38.20g |
|
40.57g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 화 28: |
561 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.77g |
|
32.80g |
|
26.12g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1709 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.93g |
|
71.25g |
|
159.58g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
424 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.97g |
|
36.34g |
|
26.99g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
762 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.01g |
|
71.89g |
|
61.83g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
255 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.90g |
|
5.62g |
|
29.26g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
637 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.28g |
|
24.15g |
|
39.07g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
352 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.19g |
|
17.57g |
|
15.10g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1276 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.74g |
|
68.29g |
|
100.32g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1231 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.34g |
|
68.27g |
|
112.84g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1031 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.41g |
|
55.84g |
|
152.97g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
652 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.20g |
|
114.15g |
|
27.86g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 월 16: |
731 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.78g |
|
40.57g |
|
50.29g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 금 20: |
2064 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.96g |
|
54.82g |
|
323.57g |
|
-
|
-
|
