| 2024년 09월 |
| 토 14: |
92 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.84g |
|
4.95g |
|
9.26g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
171 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.66g |
|
7.13g |
|
25.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 9: |
777 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.59g |
|
50.08g |
|
76.45g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
35 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
0.00g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1208 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.68g |
|
64.52g |
|
123.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 6: |
722 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.97g |
|
42.51g |
|
87.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 16: |
310 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.28g |
|
18.34g |
|
29.20g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
70 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.10g |
|
0.61g |
|
18.68g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
218 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.63g |
|
7.38g |
|
27.95g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
232 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.12g |
|
11.50g |
|
35.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 4: |
1228 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.63g |
|
88.14g |
|
117.07g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
110 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
1.00g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 11: |
50 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
0.50g |
|
6.50g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
953 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.82g |
|
70.00g |
|
119.94g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
539 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.26g |
|
55.63g |
|
51.39g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1033 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.51g |
|
46.37g |
|
140.35g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
980 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.34g |
|
64.17g |
|
98.89g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1100 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.57g |
|
70.83g |
|
119.27g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1132 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.44g |
|
70.72g |
|
110.27g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1172 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.61g |
|
73.44g |
|
125.94g |
|
-
|
-
|
