| 2022년 11월 |
| 수 23: |
1356 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.95g |
|
54.88g |
|
168.45g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 금 13: |
1246 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.40g |
|
65.62g |
|
150.40g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 토 5: |
650 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.61g |
|
17.77g |
|
99.42g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 목 3: |
1368 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.21g |
|
43.27g |
|
184.47g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 월 20: |
1391 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.73g |
|
90.93g |
|
145.59g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1045 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.83g |
|
43.20g |
|
142.87g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1526 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.08g |
|
71.20g |
|
236.46g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1504 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.22g |
|
81.93g |
|
195.33g |
|
2*
|
 1502
|
| 일 12: |
2976 *
|
175%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.58g |
|
179.59g |
|
419.27g |
|
525*
|
2451
|
| 목 9: |
1689 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.31g |
|
50.59g |
|
282.86g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
-
|
-
|
|
400*
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 수 17: |
1408 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.10g |
|
71.42g |
|
186.46g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1000 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.72g |
|
69.58g |
|
111.23g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 월 25: |
799 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.63g |
|
28.18g |
|
134.73g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
533 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.05g |
|
16.32g |
|
80.31g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
88 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.30g |
|
1.41g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
465 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.81g |
|
11.68g |
|
92.39g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
161 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.20g |
|
2.80g |
|
28.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
1260 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.64g |
|
32.23g |
|
173.95g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1219 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.42g |
|
52.26g |
|
144.53g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
-
|
-
|
|
270*
|
-
|
| 월 6: |
925 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.98g |
|
39.11g |
|
135.73g |
|
110*
|
815
|
