| 2021년 04월 |
| 토 24: |
493 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.43g |
|
15.67g |
|
65.93g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 목 25: |
1009 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.29g |
|
52.15g |
|
39.65g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
23 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
2.86g |
|
3.63g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
993 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.23g |
|
87.05g |
|
83.70g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
801 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.26g |
|
49.70g |
|
109.73g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
767 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.94g |
|
50.16g |
|
69.81g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
137 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.97g |
|
2.60g |
|
28.17g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
247 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.48g |
|
4.35g |
|
37.34g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
197 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.56g |
|
10.72g |
|
32.91g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 수 24: |
754 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.07g |
|
32.21g |
|
100.89g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
592 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.07g |
|
17.61g |
|
68.69g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
317 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.39g |
|
14.22g |
|
43.12g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
823 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.89g |
|
30.21g |
|
148.18g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
758 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.21g |
|
28.74g |
|
88.65g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
592 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.97g |
|
36.85g |
|
78.34g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
496 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
35.63g |
|
13.27g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 월 21: |
281 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.87g |
|
5.89g |
|
37.98g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
342 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.77g |
|
7.32g |
|
52.75g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
561 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.97g |
|
32.86g |
|
68.21g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
180 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.75g |
|
5.29g |
|
19.89g |
|
-
|
-
|
