| 2023년 07월 |
| 토 8: |
376 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.24g |
|
20.23g |
|
16.47g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 15: |
308 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.62g |
|
13.41g |
|
18.81g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1475 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.60g |
|
80.00g |
|
141.19g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1728 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.24g |
|
74.98g |
|
209.64g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
410 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
8.35g |
|
99.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 16: |
115 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
1.02g |
|
27.62g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 수 12: |
395 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.53g |
|
14.31g |
|
19.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 일 22: |
442 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.95g |
|
14.24g |
|
53.63g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 금 2: |
914 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.98g |
|
23.95g |
|
81.52g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
1373 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.07g |
|
62.61g |
|
189.14g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
311 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.90g |
|
8.97g |
|
44.95g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
480 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.34g |
|
17.73g |
|
48.41g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
321 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.27g |
|
13.84g |
|
22.24g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
505 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.39g |
|
20.35g |
|
28.20g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1492 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.35g |
|
59.05g |
|
221.25g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1230 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.00g |
|
56.92g |
|
133.81g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1015 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.82g |
|
75.02g |
|
78.23g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1415 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.53g |
|
78.91g |
|
122.63g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1229 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.75g |
|
44.59g |
|
136.64g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1494 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.73g |
|
70.17g |
|
212.61g |
|
-
|
-
|
