| 2021년 05월 |
| 화 25: |
432 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.51g |
|
9.78g |
|
43.97g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
747 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.38g |
|
27.20g |
|
78.44g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
154 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.57g |
|
12.53g |
|
1.12g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
243 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.36g |
|
14.47g |
|
21.41g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 화 2: |
513 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.95g |
|
15.46g |
|
69.96g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
541 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.30g |
|
20.03g |
|
67.49g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 목 18: |
529 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.64g |
|
8.61g |
|
80.81g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
516 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.93g |
|
10.83g |
|
68.29g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 월 4: |
555 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.49g |
|
13.60g |
|
73.66g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
233 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.74g |
|
15.77g |
|
18.95g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 월 14: |
319 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.08g |
|
5.36g |
|
46.18g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
-
|
-
|
|
1611*
|
-
|
| 금 11: |
991 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.08g |
|
41.20g |
|
101.98g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
180 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3502.50g |
|
1.50g |
|
29.50g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
270 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
3.00g |
|
47.00g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
312 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.26g |
|
9.66g |
|
39.48g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 금 20: |
391 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.06g |
|
10.17g |
|
74.25g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 금 16: |
264 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.07g |
|
4.53g |
|
25.86g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
-
|
-
|
|
1536*
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 목 24: |
322 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.07g |
|
5.29g |
|
60.94g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
376 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.76g |
|
17.78g |
|
42.08g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
778 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.65g |
|
33.54g |
|
82.42g |
|
-
|
-
|
