| 2020년 06월 |
| 월 15: |
825 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.95g |
|
25.38g |
|
130.28g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
415 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.75g |
|
17.83g |
|
47.96g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
859 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.76g |
|
17.18g |
|
114.46g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
739 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.88g |
|
39.59g |
|
112.62g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
488 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.49g |
|
16.53g |
|
78.22g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1467 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.05g |
|
44.32g |
|
176.27g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
842 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.93g |
|
38.71g |
|
125.06g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
190 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
1.00g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
856 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.28g |
|
32.63g |
|
110.07g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
472 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.57g |
|
10.15g |
|
56.87g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 화 19: |
615 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.57g |
|
30.65g |
|
55.04g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 수 11: |
661 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.92g |
|
35.86g |
|
68.38g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
450 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.47g |
|
23.61g |
|
72.66g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1676 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.06g |
|
74.83g |
|
241.99g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
752 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.87g |
|
26.80g |
|
89.62g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1034 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.76g |
|
23.60g |
|
149.40g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
655 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.08g |
|
20.36g |
|
139.75g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
844 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.44g |
|
21.20g |
|
127.08g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
381 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.77g |
|
11.14g |
|
72.80g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1367 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.94g |
|
70.10g |
|
188.30g |
|
-
|
-
|
