| 2021년 05월 |
| 목 13: |
462 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.62g |
|
30.05g |
|
24.75g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 목 4: |
262 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.21g |
|
17.68g |
|
1.96g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
995 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.97g |
|
48.74g |
|
46.91g |
|
3166*
|
 2171
|
| 화 2: |
714 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.62g |
|
38.08g |
|
18.85g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
643 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.24g |
|
37.40g |
|
16.32g |
|
3192*
|
2549
|
| 2020년 12월 |
| 금 11: |
465 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.60g |
|
36.33g |
|
25.90g |
|
2965*
|
2500
|
| 목 10: |
688 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.20g |
|
69.87g |
|
8.99g |
|
3112*
|
2424
|
| 월 7: |
630 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.02g |
|
32.44g |
|
26.07g |
|
2968*
|
2338
|
| 2020년 11월 |
| 금 27: |
436 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.13g |
|
26.86g |
|
34.02g |
|
3108*
|
2672
|
| 목 26: |
612 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.09g |
|
38.36g |
|
31.82g |
|
2872*
|
2260
|
| 수 25: |
1170 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.73g |
|
66.00g |
|
78.64g |
|
2966*
|
1796
|
| 화 24: |
1103 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.66g |
|
79.24g |
|
7.18g |
|
2895*
|
1792
|
| 월 23: |
710 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.20g |
|
38.88g |
|
22.86g |
|
1880*
|
1170
|
| 수 18: |
1006 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.46g |
|
68.03g |
|
96.81g |
|
1867*
|
861
|
| 화 17: |
876 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.63g |
|
70.75g |
|
60.80g |
|
3102*
|
2226
|
| 금 13: |
458 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.58g |
|
57.40g |
|
12.03g |
|
2915*
|
2457
|
| 목 12: |
955 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.03g |
|
86.28g |
|
41.06g |
|
2950*
|
1995
|
| 수 11: |
670 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.40g |
|
38.03g |
|
81.97g |
|
2929*
|
2259
|
| 화 10: |
563 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.19g |
|
51.45g |
|
40.24g |
|
2958*
|
2395
|
| 월 9: |
1001 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.37g |
|
56.32g |
|
57.70g |
|
-
|
-
|
