| 2011년 10월 |
| 목 27: |
1646
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.98g |
|
88.92g |
|
206.88g |
|
2254*
|
 608
|
| 수 26: |
1617
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.08g |
|
67.86g |
|
282.07g |
|
2399*
|
782
|
| 2011년 02월 |
| 금 11: |
-
|
-
|
|
2215*
|
-
|
| 목 10: |
-
|
-
|
|
2400*
|
-
|
| 화 8: |
-
|
-
|
|
2372
|
-
|
| 금 4: |
-
|
-
|
|
2344*
|
-
|
| 목 3: |
-
|
-
|
|
2295*
|
-
|
| 수 2: |
-
|
-
|
|
2596*
|
-
|
| 화 1: |
-
|
-
|
|
2629*
|
-
|
| 2011년 01월 |
| 금 14: |
996 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.41g |
|
68.91g |
|
136.69g |
|
2866*
|
1870
|
| 목 13: |
1441 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.36g |
|
76.83g |
|
195.01g |
|
3554*
|
2113
|
| 수 12: |
1408 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.51g |
|
100.68g |
|
187.24g |
|
3157*
|
1749
|
| 화 11: |
1487 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.41g |
|
85.71g |
|
225.56g |
|
3058*
|
1571
|
| 월 10: |
1413 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.89g |
|
88.10g |
|
199.03g |
|
3089*
|
1676
|
| 일 9: |
1492
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.24g |
|
86.07g |
|
179.83g |
|
2746*
|
1254
|
