| 2019년 12월 |
| 월 16: |
503 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.62g |
|
30.63g |
|
8.88g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
662 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.28g |
|
54.36g |
|
4.74g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
600 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.93g |
|
47.16g |
|
9.48g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
750 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.10g |
|
40.26g |
|
62.56g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
584 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.20g |
|
63.50g |
|
13.11g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 목 28: |
386 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.99g |
|
34.97g |
|
12.73g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
215 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.65g |
|
17.56g |
|
2.95g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
450 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.29g |
|
33.14g |
|
14.32g |
|
-
|
-
|
