| 2019년 12월 |
| 금 6: |
854 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.74g |
|
44.08g |
|
20.91g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1026 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.25g |
|
63.93g |
|
22.52g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
715 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.62g |
|
53.53g |
|
21.99g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
812 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.75g |
|
47.53g |
|
39.99g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
872 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.69g |
|
52.45g |
|
50.65g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 토 30: |
898 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.16g |
|
50.51g |
|
30.34g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1472 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.18g |
|
68.84g |
|
52.11g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1204 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.13g |
|
69.16g |
|
62.00g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1229 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.45g |
|
100.67g |
|
22.00g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1089 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.55g |
|
87.67g |
|
18.40g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1004 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.42g |
|
71.76g |
|
28.70g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1293 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.75g |
|
67.93g |
|
40.16g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
644 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.36g |
|
53.24g |
|
15.32g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1834 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.62g |
|
140.30g |
|
55.47g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
974 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.96g |
|
70.44g |
|
30.52g |
|
-
|
-
|
