| 2023년 11월 |
| 수 29: |
1606 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.63g |
|
137.08g |
|
104.33g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1369 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.62g |
|
139.81g |
|
84.76g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1200 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.19g |
|
99.39g |
|
115.89g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1355 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.50g |
|
98.64g |
|
144.22g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1267 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.69g |
|
93.06g |
|
129.98g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1551 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.23g |
|
89.95g |
|
101.56g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1212 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.23g |
|
56.30g |
|
126.02g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1292 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.21g |
|
95.72g |
|
85.31g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1176 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.72g |
|
59.66g |
|
119.94g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 목 3: |
1088 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.70g |
|
124.16g |
|
41.35g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1205 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.69g |
|
147.58g |
|
48.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 금 28: |
643 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.32g |
|
93.79g |
|
10.44g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
677 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.52g |
|
90.75g |
|
25.56g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
698 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.21g |
|
89.97g |
|
33.43g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
657 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.29g |
|
83.49g |
|
32.31g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1275 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.67g |
|
123.15g |
|
65.66g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1328 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.34g |
|
166.42g |
|
37.39g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1304 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.98g |
|
98.75g |
|
124.74g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1388 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.24g |
|
129.33g |
|
88.83g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1415 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.72g |
|
178.49g |
|
42.28g |
|
-
|
-
|
