| 2024년 03월 |
| 목 7: |
394 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.50g |
|
33.36g |
|
7.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 26: |
3965 *
|
209%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
363.54g |
|
113.88g |
|
66.03g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1092 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.03g |
|
40.69g |
|
37.71g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
2120 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
178.71g |
|
77.18g |
|
60.97g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1265 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.21g |
|
67.93g |
|
49.11g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1661 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.05g |
|
135.13g |
|
17.91g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1086 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.78g |
|
71.78g |
|
21.75g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
828 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.15g |
|
28.68g |
|
13.55g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1543 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
139.65g |
|
75.04g |
|
22.33g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1802 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.15g |
|
136.01g |
|
41.58g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1127 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.37g |
|
63.66g |
|
32.12g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1269 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.52g |
|
87.07g |
|
25.45g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 7: |
350 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.11g |
|
20.08g |
|
17.69g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1762 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.52g |
|
124.58g |
|
142.31g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1616 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.77g |
|
131.70g |
|
165.15g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 월 6: |
287 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.07g |
|
10.11g |
|
44.28g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 금 27: |
597 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.87g |
|
61.68g |
|
17.77g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
478 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.43g |
|
12.60g |
|
46.93g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 11: |
1528 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.04g |
|
111.88g |
|
123.12g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1363 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.51g |
|
92.58g |
|
162.58g |
|
-
|
-
|
