| 2021년 04월 |
| 월 26: |
436 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.90g |
|
28.96g |
|
43.85g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1006 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.66g |
|
68.82g |
|
80.63g |
|
2748*
|
 1742
|
| 화 13: |
946 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.39g |
|
38.08g |
|
62.19g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
530 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.77g |
|
28.30g |
|
57.76g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1416 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.23g |
|
55.03g |
|
130.44g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1150 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.15g |
|
56.40g |
|
126.85g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
881 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.93g |
|
69.16g |
|
87.12g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
921 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.59g |
|
83.16g |
|
64.70g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1062 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.43g |
|
86.19g |
|
118.88g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
631 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.92g |
|
37.89g |
|
76.01g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
828 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.88g |
|
47.52g |
|
113.01g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1039 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.84g |
|
85.78g |
|
62.19g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 31: |
556 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.73g |
|
47.15g |
|
32.19g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
337 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.65g |
|
51.66g |
|
0.49g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
405 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.42g |
|
22.16g |
|
42.42g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
111 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.20g |
|
6.84g |
|
9.13g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
443 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.31g |
|
31.66g |
|
46.72g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
709 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.71g |
|
65.53g |
|
60.88g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
259 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.42g |
|
8.04g |
|
35.40g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
598 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.81g |
|
57.28g |
|
22.53g |
|
-
|
-
|
