| 2021년 09월 |
| 수 22: |
1046 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.51g |
|
48.72g |
|
132.57g |
|
2285*
|
 1239
|
| 화 21: |
350 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.28g |
|
41.60g |
|
35.66g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 월 19: |
973 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.75g |
|
71.09g |
|
96.42g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 화 23: |
1201 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.62g |
|
67.01g |
|
179.72g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1311 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.97g |
|
73.42g |
|
154.32g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
739 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.81g |
|
31.01g |
|
72.40g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1279 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.05g |
|
93.86g |
|
126.39g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 금 26: |
1119 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.96g |
|
68.38g |
|
125.00g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
534 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.94g |
|
24.45g |
|
69.33g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1021 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.51g |
|
43.61g |
|
143.50g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1000 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.03g |
|
85.81g |
|
77.62g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
390 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.11g |
|
26.45g |
|
30.87g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
798 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.04g |
|
46.38g |
|
111.47g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
910 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.67g |
|
63.36g |
|
102.65g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
381 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.75g |
|
17.94g |
|
47.39g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
773 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.34g |
|
36.95g |
|
80.96g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
866 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.79g |
|
31.45g |
|
103.97g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
1042 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.17g |
|
34.14g |
|
171.72g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
378 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3611.49g |
|
4106.92g |
|
50.02g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
882 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.01g |
|
46.22g |
|
106.27g |
|
-
|
-
|
