| 2024년 09월 |
| 수 18: |
511 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.63g |
|
41.77g |
|
44.64g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1096 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.69g |
|
96.55g |
|
54.14g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
930 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.45g |
|
74.87g |
|
89.14g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1012 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.85g |
|
100.65g |
|
64.97g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
411 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.13g |
|
39.79g |
|
21.27g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1072 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.75g |
|
106.65g |
|
77.78g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1494 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.75g |
|
141.85g |
|
124.42g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
420 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.52g |
|
52.37g |
|
28.87g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
387 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.51g |
|
48.96g |
|
8.34g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1138 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.71g |
|
107.29g |
|
54.00g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1975 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.41g |
|
171.68g |
|
130.71g |
|
2473*
|
 498
|
| 화 3: |
1347 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.58g |
|
135.31g |
|
94.85g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1079 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.47g |
|
122.17g |
|
95.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1606 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.82g |
|
136.99g |
|
147.86g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1433 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.81g |
|
104.04g |
|
134.94g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1313 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.29g |
|
110.12g |
|
126.68g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1320 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.26g |
|
136.97g |
|
88.10g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1115 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.75g |
|
80.43g |
|
73.66g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
537 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.67g |
|
49.15g |
|
66.84g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1393 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.99g |
|
135.41g |
|
78.42g |
|
-
|
-
|
