| 2020년 05월 |
| 금 8: |
360 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.88g |
|
19.21g |
|
39.23g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
293 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.35g |
|
17.66g |
|
24.56g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1649 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.81g |
|
151.94g |
|
149.17g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1654 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.19g |
|
115.67g |
|
168.26g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1668 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.51g |
|
49.92g |
|
218.19g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
457 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.01g |
|
21.89g |
|
72.02g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1950 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.23g |
|
114.41g |
|
170.86g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 목 30: |
1562 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.14g |
|
159.76g |
|
136.30g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1705 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.10g |
|
139.48g |
|
157.69g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1332 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.91g |
|
100.66g |
|
120.59g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1386 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.49g |
|
100.93g |
|
122.24g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 화 10: |
315 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.19g |
|
9.79g |
|
57.45g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 화 26: |
427 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.74g |
|
36.48g |
|
29.46g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1128 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.41g |
|
68.93g |
|
102.37g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1607 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.52g |
|
126.87g |
|
143.80g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1493 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
72.70g |
|
241.58g |
|
2480*
|
 987
|
| 금 22: |
1395 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.01g |
|
116.94g |
|
108.55g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
912 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.26g |
|
53.53g |
|
76.45g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1486
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.85g |
|
130.31g |
|
69.53g |
|
2176*
|
690
|
| 화 19: |
1737 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.00g |
|
107.16g |
|
180.29g |
|
-
|
-
|
