| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1357 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.80g |
|
94.18g |
|
96.68g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1379 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.18g |
|
112.70g |
|
121.57g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1510 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.34g |
|
96.99g |
|
102.38g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1700 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.23g |
|
129.86g |
|
73.77g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1881 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.17g |
|
92.27g |
|
112.93g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 15: |
1465 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.86g |
|
79.70g |
|
123.01g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
2104 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.59g |
|
133.50g |
|
106.17g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1945 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.45g |
|
87.71g |
|
165.48g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
2150 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.29g |
|
138.98g |
|
140.34g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1897 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.04g |
|
149.96g |
|
76.45g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1774 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.38g |
|
70.64g |
|
132.29g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1282 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.17g |
|
72.79g |
|
140.14g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1880 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.24g |
|
125.28g |
|
96.04g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1581 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.33g |
|
112.61g |
|
72.40g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1381 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.63g |
|
112.17g |
|
102.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 1: |
1240 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.72g |
|
58.38g |
|
83.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
1583 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.98g |
|
103.10g |
|
125.00g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1622 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.36g |
|
75.33g |
|
124.85g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
2170 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.43g |
|
131.71g |
|
123.45g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1313 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.26g |
|
78.63g |
|
94.62g |
|
-
|
-
|
