| 2024년 08월 |
| 토 10: |
1502 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.69g |
|
75.45g |
|
147.89g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
642 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.23g |
|
23.49g |
|
51.65g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1258 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.18g |
|
94.61g |
|
151.43g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
759 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.84g |
|
39.84g |
|
110.71g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1450 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.67g |
|
108.91g |
|
168.47g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1204 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.21g |
|
65.78g |
|
143.73g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1029 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.12g |
|
60.14g |
|
114.73g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1097 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.74g |
|
43.48g |
|
147.71g |
|
1400*
|
 303
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1522 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.71g |
|
100.20g |
|
128.19g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1278 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.29g |
|
68.38g |
|
129.33g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1532 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.74g |
|
86.75g |
|
127.05g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1148 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.08g |
|
68.27g |
|
113.54g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
662 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.35g |
|
64.00g |
|
88.74g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1668 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.78g |
|
87.92g |
|
167.58g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1397 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.78g |
|
95.41g |
|
142.08g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
519 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
15.36g |
|
85.74g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
590 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.91g |
|
37.20g |
|
53.96g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
604 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.52g |
|
39.60g |
|
53.87g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
927 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.19g |
|
69.56g |
|
69.87g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1294 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.70g |
|
48.28g |
|
155.75g |
|
-
|
-
|
