| 2022년 11월 |
| 월 28: |
1735 *
|
158%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
161.63g |
|
62.96g |
|
1.96g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 목 8: |
1149 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.99g |
|
49.62g |
|
28.00g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1055 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.79g |
|
41.77g |
|
20.82g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1040 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.46g |
|
32.31g |
|
21.74g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1106 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.22g |
|
32.61g |
|
8.12g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 화 29: |
240 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.99g |
|
3.00g |
|
12.80g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
863 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.27g |
|
46.87g |
|
20.53g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
455 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.62g |
|
13.79g |
|
17.68g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
907 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.22g |
|
46.72g |
|
10.26g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
156 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.44g |
|
5.89g |
|
5.77g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 토 6: |
372 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.19g |
|
23.06g |
|
2.26g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1069 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.43g |
|
59.05g |
|
48.05g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 월 1: |
906 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.16g |
|
21.31g |
|
13.75g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 30: |
859 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.72g |
|
27.63g |
|
19.11g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
644 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.40g |
|
19.95g |
|
8.57g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
854 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.15g |
|
35.89g |
|
10.46g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1367 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.28g |
|
73.15g |
|
22.00g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1104 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.24g |
|
57.18g |
|
12.78g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1056 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.27g |
|
58.25g |
|
14.24g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1226 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.40g |
|
61.41g |
|
33.62g |
|
-
|
-
|
