| 2021년 11월 |
| 금 19: |
236 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.68g |
|
12.20g |
|
42.28g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1188 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.91g |
|
51.39g |
|
151.96g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
246 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.15g |
|
17.40g |
|
28.81g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1141 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.28g |
|
75.22g |
|
146.32g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 토 30: |
1465 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.91g |
|
66.45g |
|
220.38g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
746 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.71g |
|
44.05g |
|
70.18g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1075 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.44g |
|
59.59g |
|
132.98g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
179 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.28g |
|
5.05g |
|
35.22g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
956 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.38g |
|
55.38g |
|
129.97g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
263 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.38g |
|
9.95g |
|
46.15g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
165 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.88g |
|
4.35g |
|
25.38g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
909 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.97g |
|
26.99g |
|
126.27g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
269 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.37g |
|
7.64g |
|
52.36g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 화 28: |
178 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.05g |
|
0.71g |
|
35.77g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1499 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.45g |
|
87.43g |
|
191.99g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1307 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.16g |
|
86.14g |
|
160.17g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
573 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.77g |
|
35.76g |
|
64.95g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1329 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.53g |
|
63.70g |
|
171.82g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
556 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.69g |
|
14.99g |
|
41.00g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
881 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.45g |
|
57.45g |
|
115.91g |
|
-
|
-
|
