| 2020년 08월 |
| 월 10: |
238 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.95g |
|
14.52g |
|
0.68g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
332 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.35g |
|
19.60g |
|
7.15g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1223 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.17g |
|
75.16g |
|
90.95g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1947 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.32g |
|
123.45g |
|
143.54g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1577 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.98g |
|
76.97g |
|
70.57g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1428 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.71g |
|
100.81g |
|
20.98g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1363 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.32g |
|
118.40g |
|
78.90g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
214 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.12g |
|
16.61g |
|
4.32g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 30: |
1414 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.25g |
|
73.75g |
|
69.59g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1236 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.13g |
|
115.80g |
|
15.32g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1403 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.38g |
|
73.36g |
|
93.71g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1403 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.54g |
|
111.91g |
|
43.92g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1469 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.86g |
|
130.61g |
|
49.34g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1144 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.02g |
|
64.15g |
|
29.57g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1792 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.00g |
|
125.62g |
|
52.61g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
976 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.90g |
|
58.07g |
|
77.87g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
2590 *
|
162%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
188.92g |
|
118.32g |
|
96.82g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
2043 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
157.27g |
|
92.01g |
|
65.38g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
2243 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
171.26g |
|
135.78g |
|
45.90g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1867 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.11g |
|
112.49g |
|
89.69g |
|
-
|
-
|
