| 2023년 08월 |
| 토 19: |
717 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.49g |
|
53.66g |
|
53.99g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
895 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.25g |
|
67.89g |
|
20.74g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
750 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.98g |
|
33.85g |
|
93.54g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 20: |
1476 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.70g |
|
65.78g |
|
134.67g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1580 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.74g |
|
105.91g |
|
161.70g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1342 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.82g |
|
61.55g |
|
276.60g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1324 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.99g |
|
96.97g |
|
81.38g |
|
2543*
|
 1219
|
| 일 16: |
2062 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.98g |
|
73.84g |
|
198.49g |
|
2563*
|
501
|
| 토 15: |
1801 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.13g |
|
55.50g |
|
235.48g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1318 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.19g |
|
76.20g |
|
123.46g |
|
2423*
|
1105
|
| 목 13: |
2213 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.27g |
|
101.47g |
|
253.01g |
|
2470*
|
257
|
| 수 12: |
1738 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.74g |
|
120.80g |
|
169.69g |
|
2548*
|
810
|
| 화 11: |
1631 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.21g |
|
93.91g |
|
123.47g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1251 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.57g |
|
72.52g |
|
96.63g |
|
2509*
|
1258
|
| 일 9: |
1641 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.71g |
|
76.62g |
|
120.70g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1520 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.70g |
|
90.26g |
|
149.62g |
|
2521*
|
1001
|
| 금 7: |
1894 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.94g |
|
70.35g |
|
238.29g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1759 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.12g |
|
137.97g |
|
165.07g |
|
2482*
|
723
|
| 수 5: |
1802 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.26g |
|
119.35g |
|
170.38g |
|
2759*
|
957
|
| 화 4: |
2049 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.03g |
|
139.57g |
|
191.96g |
|
-
|
-
|
