| 2024년 09월 |
| 목 19: |
541 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.55g |
|
15.10g |
|
64.45g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
591 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.05g |
|
18.15g |
|
44.31g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1418 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.40g |
|
57.48g |
|
159.31g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1397 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.78g |
|
53.44g |
|
142.42g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
530 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.96g |
|
13.78g |
|
68.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 22: |
178 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.47g |
|
4.22g |
|
37.27g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
284 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.47g |
|
10.22g |
|
46.67g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1332 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.38g |
|
58.32g |
|
142.76g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1372 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.01g |
|
60.08g |
|
164.53g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
410 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.31g |
|
11.67g |
|
62.69g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1036 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.41g |
|
68.53g |
|
88.09g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
579 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.72g |
|
15.29g |
|
73.03g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1138 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.12g |
|
58.28g |
|
145.26g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1263 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.46g |
|
54.44g |
|
182.16g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1326 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.89g |
|
44.81g |
|
184.31g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1510 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.64g |
|
75.25g |
|
155.67g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1523 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.44g |
|
70.81g |
|
181.05g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1312 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.92g |
|
70.32g |
|
138.82g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
994 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.52g |
|
57.20g |
|
97.15g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1243 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.09g |
|
48.19g |
|
142.86g |
|
-
|
-
|
