| 2024년 07월 |
| 화 30: |
454 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.97g |
|
11.75g |
|
62.70g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
530 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.33g |
|
18.36g |
|
97.49g |
|
2105*
|
 1575
|
| 2024년 06월 |
| 화 25: |
256 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.95g |
|
11.31g |
|
35.28g |
|
1974*
|
1718
|
| 토 22: |
672 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.35g |
|
39.13g |
|
62.39g |
|
2201*
|
1529
|
| 수 19: |
1468 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.52g |
|
74.63g |
|
141.40g |
|
2201*
|
733
|
| 화 18: |
1388 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.72g |
|
41.95g |
|
189.60g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
354 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.99g |
|
15.90g |
|
49.49g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1748 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.53g |
|
71.93g |
|
259.05g |
|
2201*
|
453
|
| 목 13: |
1304 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.43g |
|
84.39g |
|
148.23g |
|
2201*
|
897
|
| 수 12: |
1303 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.19g |
|
88.59g |
|
149.51g |
|
2209*
|
906
|
| 화 11: |
1465 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.02g |
|
87.01g |
|
213.43g |
|
2209*
|
744
|
| 월 10: |
1191 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.55g |
|
55.62g |
|
152.46g |
|
2209*
|
1018
|
| 토 8: |
867 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.88g |
|
51.22g |
|
98.78g |
|
2383*
|
1516
|
| 2024년 05월 |
| 수 29: |
1424 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.43g |
|
57.53g |
|
233.50g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
764 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.27g |
|
39.96g |
|
107.03g |
|
2383*
|
1619
|
| 토 25: |
1151 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.54g |
|
61.79g |
|
152.60g |
|
2383*
|
1232
|
| 금 24: |
157 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.78g |
|
7.98g |
|
14.86g |
|
2383*
|
2226
|
| 목 23: |
1565 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.53g |
|
108.26g |
|
189.55g |
|
2383*
|
818
|
| 수 22: |
317 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.14g |
|
12.40g |
|
45.42g |
|
2383*
|
2066
|
| 토 18: |
979 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.77g |
|
52.96g |
|
142.40g |
|
2338*
|
1359
|
