| 2024년 09월 |
| 화 17: |
711 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.41g |
|
32.06g |
|
85.03g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
975 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.33g |
|
17.79g |
|
99.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 2: |
1049 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.74g |
|
30.98g |
|
156.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 일 28: |
676 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.54g |
|
18.68g |
|
75.10g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
448 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.41g |
|
8.30g |
|
48.55g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
218 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.32g |
|
1.69g |
|
29.66g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
626 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.65g |
|
11.62g |
|
95.46g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
332 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.10g |
|
9.88g |
|
49.78g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 8: |
333 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.95g |
|
17.92g |
|
37.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 26: |
173 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.06g |
|
3.88g |
|
23.99g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 14: |
621 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.46g |
|
20.08g |
|
56.12g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
325 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.72g |
|
5.85g |
|
51.01g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
750 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.92g |
|
27.63g |
|
85.33g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1078 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.91g |
|
38.59g |
|
123.35g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1235 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.58g |
|
59.05g |
|
149.71g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
1249 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.33g |
|
39.64g |
|
194.07g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 24: |
328 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.38g |
|
16.59g |
|
19.91g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1086 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.17g |
|
55.04g |
|
150.89g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 14: |
751 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.40g |
|
35.97g |
|
75.04g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
256 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.32g |
|
9.66g |
|
44.02g |
|
-
|
-
|
