| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1100 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.92g |
|
68.00g |
|
98.17g |
|
1225*
|
 125
|
| 수 18: |
888 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.47g |
|
36.82g |
|
132.38g |
|
1691*
|
803
|
| 화 17: |
1047 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.18g |
|
44.51g |
|
132.93g |
|
1658*
|
611
|
| 월 16: |
849 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.84g |
|
33.96g |
|
88.86g |
|
1577*
|
728
|
| 일 15: |
893 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.60g |
|
39.55g |
|
93.99g |
|
1569*
|
676
|
| 토 14: |
1185 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.66g |
|
58.69g |
|
99.35g |
|
1670*
|
485
|
| 금 13: |
1178 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.53g |
|
45.19g |
|
108.97g |
|
1577*
|
399
|
| 목 12: |
494 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.98g |
|
22.94g |
|
60.03g |
|
1589*
|
1095
|
| 수 11: |
1084 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.34g |
|
35.29g |
|
128.81g |
|
1643*
|
559
|
| 화 10: |
1204 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.94g |
|
44.63g |
|
173.92g |
|
1575*
|
371
|
| 월 9: |
638 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.10g |
|
26.72g |
|
77.89g |
|
1616*
|
978
|
| 일 8: |
2648 *
|
221%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
139.84g |
|
79.53g |
|
281.07g |
|
1586*
|
 1062
|
| 토 7: |
876 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.01g |
|
45.95g |
|
77.36g |
|
1592*
|
716
|
| 금 6: |
1094 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.76g |
|
43.25g |
|
107.14g |
|
1605*
|
511
|
| 목 5: |
630 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.17g |
|
34.66g |
|
82.15g |
|
1682*
|
1052
|
| 수 4: |
1048 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.58g |
|
78.02g |
|
124.07g |
|
1660*
|
612
|
| 화 3: |
793 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.48g |
|
36.27g |
|
120.01g |
|
1579*
|
786
|
| 월 2: |
929 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.87g |
|
38.07g |
|
124.72g |
|
1700*
|
771
|
| 일 1: |
889 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.80g |
|
39.74g |
|
97.51g |
|
1705*
|
816
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
1608*
|
-
|
