| 2024년 07월 |
| 월 1: |
1480 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.30g |
|
33.67g |
|
215.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1759 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.51g |
|
76.65g |
|
229.43g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1944 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.49g |
|
50.14g |
|
220.44g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1837 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.50g |
|
66.33g |
|
224.74g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1918 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.61g |
|
49.91g |
|
241.15g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1865 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.04g |
|
46.12g |
|
243.84g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1689 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.68g |
|
48.74g |
|
219.55g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1823 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.53g |
|
38.50g |
|
255.30g |
|
2476*
|
 653
|
| 일 23: |
1771 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.42g |
|
51.68g |
|
186.94g |
|
2094*
|
323
|
| 토 22: |
1648 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.20g |
|
30.12g |
|
255.52g |
|
1486*
|
 162
|
| 금 21: |
1711 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.27g |
|
49.83g |
|
212.85g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1876 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.70g |
|
70.25g |
|
198.39g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1784 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.34g |
|
41.06g |
|
265.07g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1774 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.69g |
|
74.15g |
|
212.66g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1682 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.26g |
|
42.04g |
|
249.54g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1615 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.27g |
|
55.03g |
|
195.71g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1500 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.01g |
|
78.77g |
|
184.63g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1722 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.04g |
|
46.95g |
|
214.23g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1830 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.22g |
|
53.18g |
|
224.95g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1755 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.46g |
|
71.90g |
|
183.78g |
|
-
|
-
|
