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iri1990
다이어트 캘린더
7월 2024
iri1990님의 다이어트 캘린더 - 2024년 07월
iri1990 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1139 Cal
(
지방:
44.04g,
단백질:
25.29g,
탄수화물:
160.71g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
7976 Cal
(
지방:
308.30g,
단백질:
177.00g,
탄수화물:
1124.94g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2321*
-
2
2125*
-
3
1081*
-
4
780*
-
5
561*
-
6
554*
-
7
554*
-
8
-
-
9
-
-
10
11
12
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14
15
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29
30
31
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일일 평균 칼로리 정보
57%
RDI기준*
(1139 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (56%)
지방 (35%)
단백질 (9%)
*일일권장에 따른 2000칼로리 (2024년 01월 11일)
일일권장량 설정