| 2013년 07월 |
| 금 12: |
2017
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.88g |
|
159.55g |
|
236.10g |
|
3713
|
 1696
|
| 목 11: |
1641
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.84g |
|
90.71g |
|
223.58g |
|
2652
|
1011
|
| 수 10: |
2140
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.79g |
|
150.25g |
|
286.69g |
|
3896
|
1756
|
| 2013년 06월 |
| 금 21: |
1769
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.66g |
|
73.18g |
|
293.32g |
|
3284
|
1515
|
| 목 20: |
1760
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.48g |
|
71.30g |
|
213.13g |
|
2612
|
852
|
| 수 19: |
2482
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.41g |
|
138.45g |
|
259.84g |
|
3694
|
1212
|
| 화 18: |
2462
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.71g |
|
145.01g |
|
265.87g |
|
3387
|
925
|
| 월 17: |
2352
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.06g |
|
152.03g |
|
262.66g |
|
3788
|
1436
|
| 일 16: |
2097
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.92g |
|
116.49g |
|
190.32g |
|
2635
|
538
|
| 토 15: |
4059
|
203%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.91g |
|
195.01g |
|
315.04g |
|
2726
|
 1333
|
| 금 14: |
1873
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.40g |
|
91.95g |
|
244.44g |
|
2635
|
762
|
| 목 13: |
1371
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.14g |
|
135.41g |
|
162.98g |
|
3750
|
2379
|
| 수 12: |
1164
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.80g |
|
97.29g |
|
146.36g |
|
2622
|
1458
|
| 화 11: |
1880
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.17g |
|
190.71g |
|
189.04g |
|
3313
|
1433
|
| 월 10: |
1377
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.70g |
|
121.21g |
|
185.39g |
|
3871
|
2494
|
| 일 9: |
5152
|
258%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
157.63g |
|
212.24g |
|
511.84g |
|
2975
|
2177
|
| 토 8: |
3283
|
164%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.83g |
|
159.86g |
|
280.44g |
|
3851
|
568
|
| 금 7: |
1751
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.30g |
|
116.50g |
|
209.23g |
|
2651
|
900
|
| 목 6: |
2018
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.06g |
|
140.42g |
|
238.00g |
|
3690
|
1672
|
| 수 5: |
1617
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.26g |
|
107.75g |
|
199.25g |
|
3264
|
1647
|
