| 2024년 08월 |
| 금 30: |
590 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.11g |
|
42.56g |
|
56.47g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
914 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.17g |
|
46.81g |
|
97.36g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
862 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.25g |
|
62.54g |
|
98.50g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
893 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.48g |
|
44.76g |
|
108.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 10: |
841 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.74g |
|
34.08g |
|
111.67g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
556 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.01g |
|
16.96g |
|
77.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
1000 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.20g |
|
24.58g |
|
169.54g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
881 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.91g |
|
32.33g |
|
144.54g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
882 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.61g |
|
11.73g |
|
119.31g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
856 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.89g |
|
16.64g |
|
105.77g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
966 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.18g |
|
14.15g |
|
121.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 1: |
830 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.69g |
|
53.76g |
|
106.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 21: |
1096 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.25g |
|
67.15g |
|
88.37g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
944 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.62g |
|
66.44g |
|
96.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 9: |
81 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
1.82g |
|
2.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 21: |
887 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.92g |
|
14.11g |
|
93.15g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1077 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.47g |
|
56.72g |
|
82.78g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 목 24: |
745 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.93g |
|
32.08g |
|
71.62g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
526 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.44g |
|
13.68g |
|
51.22g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
379 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
14.77g |
|
50.81g |
|
-
|
-
|
