| 2024년 09월 |
| 일 1: |
196 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.84g |
|
9.56g |
|
22.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
368 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.10g |
|
12.50g |
|
44.98g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
195 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
7.90g |
|
20.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
208 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.08g |
|
12.86g |
|
20.36g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
736 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.77g |
|
22.35g |
|
119.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 28: |
220 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.30g |
|
8.76g |
|
31.96g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
896 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.84g |
|
20.36g |
|
152.73g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1327 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.52g |
|
77.10g |
|
138.34g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
683 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.04g |
|
32.24g |
|
87.89g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1023 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.05g |
|
38.63g |
|
135.06g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
779 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.16g |
|
60.21g |
|
59.48g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
953 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.31g |
|
47.39g |
|
135.50g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
242 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.81g |
|
8.99g |
|
27.71g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
820 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.88g |
|
28.65g |
|
129.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
577 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.80g |
|
46.23g |
|
48.68g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1297 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.98g |
|
59.53g |
|
172.29g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
331 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.20g |
|
5.65g |
|
44.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 27: |
245 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.77g |
|
6.03g |
|
54.85g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
637 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.73g |
|
37.40g |
|
77.86g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
186 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.55g |
|
5.56g |
|
32.54g |
|
-
|
-
|
