| 2020년 03월 |
| 토 21: |
1535 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.65g |
|
52.07g |
|
106.90g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1069 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.86g |
|
86.31g |
|
81.54g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1233 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.22g |
|
68.81g |
|
123.79g |
|
2201*
|
 968
|
| 2020년 01월 |
| 금 10: |
444 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.18g |
|
24.33g |
|
47.43g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1580 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.28g |
|
63.56g |
|
166.85g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
431 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.16g |
|
24.05g |
|
44.40g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1421 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.01g |
|
68.67g |
|
195.95g |
|
2212*
|
791
|
| 토 4: |
746 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.92g |
|
33.33g |
|
94.60g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 월 30: |
1608 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.76g |
|
69.09g |
|
201.97g |
|
2157*
|
549
|
| 일 29: |
1831 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.39g |
|
82.69g |
|
200.64g |
|
2178*
|
347
|
| 토 28: |
1574 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.05g |
|
54.95g |
|
195.43g |
|
2090*
|
516
|
| 금 27: |
1720 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.88g |
|
68.49g |
|
188.29g |
|
2212*
|
492
|
| 목 26: |
1966 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.61g |
|
102.28g |
|
231.58g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1014 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.73g |
|
49.07g |
|
101.38g |
|
2330*
|
1316
|
| 화 24: |
1997 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.26g |
|
89.26g |
|
224.08g |
|
2012*
|
15
|
| 월 23: |
1561 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.99g |
|
80.38g |
|
194.04g |
|
2177*
|
616
|
| 토 21: |
2080 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.92g |
|
75.24g |
|
212.21g |
|
2186*
|
106
|
| 금 20: |
1256 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.68g |
|
48.66g |
|
168.12g |
|
2199*
|
943
|
| 목 19: |
1452 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.74g |
|
53.15g |
|
149.15g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
2046 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.50g |
|
102.98g |
|
222.95g |
|
-
|
-
|
